En el marco de las acciones de bienestar institucional en la Semana de la Salud, Seguridad y Ambiente 2026, nuestra Regional Cartagena realizó una actividad en la Unidad de Consulta Externa, enfocada en la prevención del riesgo psicosocial a través de pausas activas, promoviendo hábitos saludables y espacios de autocuidado durante la jornada laboral.
Factores como la carga mental, el ritmo de trabajo y las demandas emocionales pueden influir en la salud de los colaboradores, su desempeño y el clima laboral. Por ello, generar espacios para descansar, moverse y desconectarse brevemente de las responsabilidades cotidianas es fundamental para favorecer el bienestar físico y emocional.
Durante estas pausas, los colaboradores pueden realizar ejercicios de estiramiento, respiración y relajación en su entorno de trabajo. Estas prácticas contribuyen a reducir la fatiga y el estrés, prevenir desórdenes musculoesqueléticos y favorecer la concentración en las actividades diarias.
Además de sus beneficios físicos, las pausas activas representan una oportunidad para compartir con los compañeros, fortalecer la integración de los equipos y promover relaciones laborales más saludables. Incorporar estos momentos a la rutina permite reconocer la importancia de equilibrar las exigencias del trabajo con espacios dedicados al cuidado personal.
La prevención del riesgo psicosocial es una responsabilidad compartida que requiere acciones continuas para construir entornos laborales seguros y saludables. Por eso, desde IPS Niños de Papel promovemos iniciativas que contribuyen al bienestar de nuestros colaboradores y fortalecen una cultura organizacional basada en el autocuidado y la prevención.
Con esta actividad, nuestra Regional Cartagena reafirma su compromiso con la promoción de la salud y la seguridad en el trabajo, recordándonos que hacer una pausa también es una forma de cuidarnos.
