Desde nuestra Regional Bucaramanga, desarrollamos la iniciativa “Tejiendo nuestra salud mental”, un espacio pedagógico orientado a promover el cuidado de la salud mental y fortalecer la importancia de construir redes de apoyo en nuestra comunidad.
A través de una actividad participativa, invitamos a reconocer que el bienestar emocional se construye día a día mediante pequeños hábitos, vínculos saludables y acciones que nos permiten cuidar de nosotros mismos y de quienes nos rodean.
La estrategia busca sensibilizar sobre la importancia de reconocer y expresar las emociones, mantener hábitos saludables, respetar los tiempos de descanso, organizar las actividades cotidianas y pedir ayuda cuando sea necesario. Cada una de estas acciones representa una oportunidad para fortalecer el bienestar y prevenir situaciones que puedan afectar nuestra salud mental.
La actividad también resalta el valor de las redes de cuidado, recordándonos que no estamos solos y que el acompañamiento de familiares, amigos, compañeros y profesionales puede marcar una diferencia en los momentos difíciles. Tejer estos vínculos implica escuchar, acompañar y reconocer cuándo nosotros o alguien cercano necesita apoyo.
Desde IPS Niños de Papel promovemos iniciativas que acercan la salud mental a las comunidades mediante experiencias educativas y participativas, fomentando una cultura de autocuidado, empatía y prevención. Con “Tejiendo nuestra salud mental”, nuestra Regional Bucaramanga reafirma su compromiso con la promoción del bienestar emocional y la construcción de entornos donde hablar de salud mental, cuidar nuestros vínculos y buscar ayuda sea cada vez más natural.
