En el Hospital Día Bucaramanga de la IPS Niños de Papel se desarrolló el espacio “Hablemos de frente: Tu vida y tu dolor importan”, una actividad orientada a fortalecer el autocuidado, la salud mental y la empatía en niños, niñas y adolescentes.
La jornada propició un espacio participativo y reflexivo para reconocer y expresar experiencias de la vida cotidiana, identificar las emociones relacionadas con ellas y comprender cómo estas pueden influir en los pensamientos, comportamientos y relaciones con los demás.
A través de diferentes dinámicas, los participantes fortalecieron herramientas relacionadas con el autocuidado, la regulación emocional y el manejo del estrés académico, además de estrategias para afrontar de manera saludable situaciones que pueden resultar difíciles.
El encuentro incluyó ejercicios de respiración y relajación, actividades de expresión creativa y dinámicas grupales orientadas a fortalecer la empatía, la comunicación asertiva, la escucha activa y el apoyo entre pares.
Uno de los mensajes centrales de la jornada fue la importancia de expresar lo que sentimos, reconocer nuestras necesidades emocionales y acercarnos a personas de confianza cuando necesitamos apoyo. Hablar de lo que nos pasa y permitirnos ser escuchados también hace parte del cuidado de nuestra salud mental.
Desde el Hospital Día Bucaramanga, IPS Niños de Papel continúa generando espacios que permitan a niños, niñas y adolescentes desarrollar habilidades socioemocionales y encontrar herramientas para cuidar de sí mismos y fortalecer sus relaciones con quienes los rodean.
Porque estar conectados también significa escucharnos, acompañarnos y reconocer que cada emoción merece un espacio para ser expresada.
