La depresión es una de las principales problemáticas de salud mental a nivel mundial y afecta de manera significativa la calidad de vida de niños, niñas, adolescentes y sus familias. Hablar de esta realidad, reconocer sus señales y fortalecer factores protectores es fundamental para promover entornos más saludables, empáticos y conscientes.
En el marco de la conmemoración de la lucha contra la depresión, Niños de Papel reafirma su compromiso con la prevención y el cuidado de la salud mental a través de acciones educativas y comunitarias.
Desde la Regional Cartagena, se desarrollaron diversas actividades dirigidas a padres de familia y usuarios, enfocadas en la concientización y prevención de la depresión. Durante la jornada, se promovieron espacios de reflexión y manejo de la conciencia emocional, donde los participantes recibieron mensajes motivacionales orientados al autocuidado y al fortalecimiento del
bienestar personal.
Las actividades abordaron la importancia de adoptar hábitos de vida saludables, como la práctica regular de ejercicio, el descanso adecuado y una alimentación equilibrada, como pilares fundamentales para la salud mental. Asimismo, se resaltó el valor de las redes de apoyo social y familiar, fomentando la comunicación, el acompañamiento y la solidaridad como herramientas clave para afrontar situaciones de dificultad emocional.
Adicionalmente, se socializaron estrategias preventivas a través de programas educativos y de sensibilización, destacando el rol de los entornos escolares, familiares y laborales en la detección temprana y el apoyo oportuno.
